Hvis du vil svømme, er du nødt til at lære teknikken. Men kan det passe, at du bare kan købe et par løbesko og sætte det ene ben foran det andet, hvis du i gang med at løbetræne?

Tallene viser, at det ikke er helt så enkelt at løbe, for mod 80 procent af alle løbere bliver hvert år ramt af løberknæ, skinnebensbetændelse eller andre løbeskader.

Den statistik behøver du at blive en del af - hvis du lærer, hvordan du skal løbe først.

Menneskets krop er en genial konstruktion, som det har taget evolutionen millioner af år at toptune, så den i dag er en sand løbemaskine. Men som de magelige væsner, vi også er blevet, har vi glemt at tage kørekort til løbemaskinen.

De fleste børn og voksne tilbringer mere tid i siddende stilling end i stående - og endnu mindre tid i løb. Resultatet er ikke overraskende, at det er så som så med naturligheden, når vi så endelig forsøger at løbe. Vores geniale bevægeapparat bliver simpelthen ikke brugt optimalt. Og et apparat, der bliver brugt forkert, går i stykker.

Det er heldigvis ikke spor svært at genfinde din naturlige løbeevne. Det kræver bare en god portion tålmodighed, koncentration - og ikke mindst at du træner nogle få simple teknikøvelser, der vil hjælpe dit naturlige bevægemønster tilbage.

Lad LØBLET lære dig at løbe, så du undgår at begå alle de fejl, der giver skader og bremser dig. Så tager du det første skridt på vej mod en løbeglæde, der kan vare hele livet.